Mathias Ricard est le préparateur physique des compétiteurs haut niveau du club. Fort de son expérience dans ce domaine, il sort son premier livre avec l’INSEP.

Intitulé Préparation physique : la méthode « circuit training », ce livre convient aussi bien aux entraîneurs qu’aux sportifs ou aux étudiants. Vous y découvrirez notamment des circuits training généraux illustrés et des exemples puisés dans les sports de combat.

Il sera en vente à partir du 15 décembre sur la boutique de l’INSEP, sur Amazon et à la FNAC.

Mathias Ricard à la préparation physique